Пожалуй, ни одного тренинга личностного роста не обходится без ругательств в адрес «неэффективных программ мышления». И все участники тренингов изо всех сил стараются их изменить, отключить и даже… не пугайтесь… «аннигилировать».

А если серьезно, то я считаю, что понимание своих программ мышления
(или программ ваших клиентов) – это обязательное условие для успешной трансформации.

Итак, программы мышления, что это такое?

Если объяснить кратко, не вдаваясь в путанные научные термины, то это такие внутренние правила нашего мышления. По этим правилам мы оцениваем и сортируем информацию, которая поступает к нам из внешнего мира.

Будь то информация из книг, от других людей или из средств массовой информации.
Чаще всего люди говорят об убеждениях о себе, о мире, о представлениях о
том, что правильно или неправильно или о том, что «я могу» или «не могу». Эти
программы становятся основой нашей Личной Истории, которая «пишется» в нашем
подсознании. А затем эта внутренняя Личная История становится нашей Судьбой.

Помните, недавно я рассказала о девушке, у которой нет обеих ног, но она смогла
стать спортсменкой, моделью, актрисой и спикером?

На блоге было горячее обсуждение этого видео-сюжета.
Вот два совершенно противоположных мнения:

Ирина: «Ирина,благодарю за ролик! Впечатлило! Особенно тронула фраза: «Мы должны праздновать свои победы и недостатки,которые есть у каждого.» Про победы все понятно,мы учимся их замечать и праздновать. Но про недостатки: лично у меня озарение. Ведь я раньше боролась с ними,потом училась их принимать,а сейчас появляются идеи,как применить их для роста и развития.И это возбуждает! Это дает силы! Спасибо!»   

Ольга: «Уровень жизни таков, что она может позволить себе 12 протезов, чтобы ошеломлять народ. Ее окружение, сделало много, чтобы она могла стать такой, какой мы ее видим. Знаете ли , что приходиться переживать людям в нашей стране? Таким людям и их родственникам? Какие операции и какие протезы у нас, кто-нибудь знает? Люди просто сходят с ума, психика не выдерживает. Поэтому американские примеры — для Америки. А нам всем что? Правильно. Головы лечить!» 

Это яркие примеры двух Личных Историй. В одном и том же событии разные
люди видят разный смысл. Поэтому одинаковая информация становится для
одного полезным ресурсом, мотивацией, сигналом к действию… а для другого —
всего лишь поводом для огорчения, возможность лишний раз убедиться а каких-то
ограничениях…

А теперь, покажу вам очень яркий, показательный пример…

Посмотрите на эту картинку. Видите красивые цветные пятна? Отлично! А вы
заметили крошечную черную точку в центре? Не заметили? Ничего удивительного,
она ведь такая крошечная…

А теперь сфокусируйте свое внимание на этой маленькой черной точке и смотрите на
нее некоторое время….

Что произошло?
Довольно быстро все цветные пятна исчезли… Естественно! Ведь вы дали себе установку (программу!) замечать только черную точку в центре, и ваш разум с готовностью выполнил задачу,

Давайте, для интереса, поговорим о том, что вы видите на этой картинке: 

А теперь, мои рекомендации для тех, кто хотел бы получить больше возможностей и выборов в жизни. Сделайте следующие 3 простых действия (особенно полезно в ситуациях, когда вас раздражает чье-то мнение, поведение, образ жизни): 

  1. Честно и конкретно скажите себе, что именно вас раздражает. Не пытайтесь смягчить свое мнение, чтобы выглядеть более терпимым и хорошим в своих собственных глазах. 
    То есть, вместо «Мой начальник какой-то неадекватный сегодня…» честно скажите себе «Мой шеф ведет себя как полный придурок сегодня… не стой ноги встал теперь на мне срывается».
  2. Сформулируйте убеждения/правила/истины, которые стали основой для вашего суждения. Например, 
    1. — Все руководители  должны уметь управлять своими эмоциями 
    2. — Нормальные люди так себя не ведут
    3. — Я сегодня просто попал под горячую руку
  3. А вот теперь как раз настало время для расширения ВАШИХ возможностей! Для начала нужно усомниться в собственной правоте. Для этого задайте себе пару вопросов:
    1. — Если бы это … поведение\высказывание, которое меня раздражает… означало что-то другое? Что бы это могло быть? 
    2. — Если бы у меня не было моих правил\убеждений\истин по поводу этого …поведения\высказывания, которое меня так раздражает…  как-бы я это оценивала\объясняла?

А теперь  —  свободный поиск новых идей и представлений о жизни. Вы удивитесь, сколько новых вариантов «понимания» происходящего появится!

Интересно, а что вы подумали о фотографии с мужчиной и женщиной, которая находится выше?
И какие новые мысли появились, когда вы спросили себя «А что еще это могло бы означать?» Напишите в комментариях.