Помните фильм советских времён “Самая обаятельная и привлекательная”?
Аффирмацию, которую так старательно твердили  героини И. Муравьёвой и Т. Васильевой, помните:
“Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины без ума от меня…”

Как работают аффирмации

Улыбаетесь?
Наверняка, вы знаете или слышали про такой инструмент получения желаемого, как аффирмации?

Кто-то говорит –  это чушь, полная чушь!
Кто- то утверждает, что это проверено и работает на все 100!

Предлагаю разобраться раз и навсегда как работают аффирмации, а далее, вы сами решите подходит этот метод для вас или нет.

По сути, аффирмации – это позитивные утверждения о себе, своих возможностях и способностях.

И просто утверждать, что я красивая и привлекательная,  мягко говоря,  не всегда сработает, а если жёстче, то просто потратите время.
И уж конечно, можно твердить до посинения, что у меня есть дом на берегу средиземного моря но!
Дом от этого не появится точно. Я не знаю таких случаев, по крайней мере.

А для чего тогда нужны эти самые аффирмации?
Рассмотрим “сочный” пример:
Если ваш вес на 40 кг выше нормы и для Вас это проблема, то начитывая аффирмацию – со мною всё отлично и я вешу 60 кг вместо 100,
вряд ли поможет.

Однако, если немного сменить фокус и создать то состояние, при котором вам безудержно захочется иметь подтянутое
и красивое тело весом 60 кг, а не 100, то вот тут как раз и появляется вся полезность аффирмации.  В чём она?

 Позитивные утверждения помогут вам:

1) создать нужный образ себя (60 кг), с подтянутой и привлекательной фигуркой
2) создать сильное желание иметь такой образ
3)  сделать первый шаг, чтобы картинка стала явью!

И самое интересное! Чем ярче тот образ, который вы создадите (это не только похудение), чем сильнее желание стать стройной,
обрести красивую подтянутую фигурку ( как 10 лет назад ), тем быстрее вы сделаете шаг 3!

Вы же понимаете, что иметь красивое и подтянутое тело вам нужно не просто что бы быть красивой и подтянутой, а для чего то  ещё… и вот тут пошли шаги
– занятие спортом, выбор правильных продуктов питания, возможно, вы решите обратиться к коучу по правильному питанию, стабилизации веса?

Т.е. аффирмация – это как один из инструментов создания нужного ресурсного состояния для дальнейших действий (1-2-3-…).

Я предлагаю скачать список из 50 аффирмаций с пояснением, как применять их правильно,
а не превращаться в попугая, перечитывая свои позитивные утверждения одно за одним.

Список аффирмаций и технику для их эффективного использования:

skachat

Поделитесь  в комментариях своими наблюдениями или своим опытом использования аффирмаций.