Люди – самые целеустремленные существа на Земле. Всё, что мы делаем, имеет цель, даже если это ничегонеделание. Самая первая цель и самая сильная мотивация в нашей жизни – это стремление к выживанию – физическому и психологическому. У каждого из нас есть свои стратегии, которые помогают нам выживать, и они, как правило, работают вполне хорошо, но только на уровне выживания.
Для того чтобы процветать, эти стратегии совершенно непригодны и, более того, даже мешают.

Однако, мы настолько привыкли автоматически проигрывать свои антистратегии, что не можем увидеть новые возможности.

Предлагаю вам провести вместе со мной исследование собственных стратегий мышления и поведения, выбрать те,  которые  помогают двигаться вперёд и изменить те, которые мешают.

 Антистратегии в достижении целей

Работая с клиентами, я собрала коллекцию из таких стратегий выживания и пополняю/обновляю её постоянно.
Таких стратегий очень много, но мы поговорим о самых часто встречающихся. Признаюсь, что я сама использовала каждую из этих стратегий в большей или меньшей степени в разные периоды своей жизни и поделюсь с вами тем опытом, который приобрела сама, избавляясь от них.

Что будет, если ничего не делать и оставить всё как есть? Решать только вам…
Эти стратегии поведения – ответ на вопрос:
– почему вы испытываете надоевшие проблемы  в своей жизни,
– почему некоторые цели не достигаются,
– где та радость жизни, о которой все говорят,
– почему не удаётся создать счастливые отношения…

Изучите внимательно каждую из стратегий, о которых я буду рассказывать  на своём блоге в самое ближайшее время.

Определите, какие из них вы до сих пор неосознанно используете в своей жизни. Иногда проще заметить это в поведении других людей, а уже потом признать, что и в вашей жизни, в вашем мышлении есть эти антистратегии.
Итак,  как работать с каждой антистратегией:

  1. Припомните, в каких конкретно ситуациях вы используете эти стратегии.
    С какими людьми? По какому поводу? Какие убеждения вами руководят? Какие внутренние вопросы вы себе задаете?
  2. Спросите себя, как по-другому вы могли бы действовать в тех же ситуациях, чтобы быть более эффективным, успешным, счастливым.
    Создайте в своем воображении новый, более успешный вариант поведения.
  3.  Представьте похожую ситуацию в будущем, но теперь мысленно проиграйте свой новый вариант. Повторите это упражнение минимум 3 раза в разных воображаемых ситуациях.
    Это тренировка для подсознания, чтобы вы могли свободно использовать новый вариант в будущем вместо ограничивающих антистратегий.

Для каждой из этих разрушительных стратегий есть своя рекомендация по её изменению!

Итак, вот эти первые три антистратегии с примерами и рекомендациями разберём в следующем выпуске и на страничке facebook:

  • “Тропа апачей наизнанку” – когда у вас просчитан путь к отступлению, в то время как совершенно не расставлены точки движения вперёд.
  • “А сделаю-ка я всё разом!” – в результате ничего не сделано и вы начинаете ругать себя, понижая свою самооценку.
  • “Безграничные горизонты”. –   Романтичное название? –  Ловушка!   По сути, это вреднейшая стратегия, которая ведёт к выгоранию и прокрастинации.

Прошу об обратной связи в комментариях: насколько интересна тема, какие возникают вопросы?