Вы слышали о том, что в голове обычного человека проносится до 450 негативных мыслей в час? Даже во сне мы продолжаем перемалывать негативные мысли. Добавьте к этому негатив из телевизора, интернета, от других несчастливых людей… Теперь умножьте на 24 часа… На 365 дней… На количество ваших лет…

Это сколько же «жизненного мусора» мы перекопали (накопили) за все это время?

Это все равно, что смотреть на мир через затемненные очки серого цвета, когда все вокруг приобретает сероватый оттенок. Представьте, что вы никогда не снимаете эти очки. Через какое-то время вам начнет казаться, что вот это и есть настоящий цвет всего, что вас окружает.

musor
Откуда берется этот мусор?

Каждый раз, когда мы «на автомате» включаем заученные стереотипы мышления и поведения, мы попадаем в свои привычные сценарии. А это всегда очень ограниченный «коридор» мышления, в котором всего 1 заученный сценарий развития событий. Но жизнь настолько разнообразна, что наши шансы попасть в точку со своим единственным вариантом поведения стремится к нулю.

В результате, вместо полезного жизненного опыта, который сделает нас успешнее и счастливее, мы накапливаем «жизненный мусор», который делает наш внутренний мир еще более серым и неуютным местом.

Этот мусор – наши негативные эмоции, ограничивающие убеждения, сомнения в своих способностях, различные «эмоциональные костыли» – курение, алкоголь, переедание, семейные разборки и т.д.

Как прекратить накапливать «жизненный мусор»?

  • Завершить свои внутренние конфликты и построить гармоничный образ своего будущего;
  • Освободить свой разум от обиды, вины, гнева, тревоги и стать эмоционально свободными от прошлого;
  • Избавиться от эмоциональной зависимости (привязки к бывшим отношениям, жизнь с оглядкой на мнение других людей о вас, нездоровые привычки);
  • Научиться чувствовать границы своего «я» и одновременно открыться для других людей;

Воспользуйтесь простым приемом из нашего тренинга «Пробуждение»: 

  1. Как только вы заметили, что вас что-то эмоционально «зацепило», сделайте один-два глубоких вдоха, затем шагните в сторону и как бы «выйдите» из ситуации, взгляните на себя в этой ситуации как будто со стороны.
  2. Мысленно задайте себе вопрос: «Интересно, а что еще это может означать?» Затем: «Интересно, а как еще можно действовать в этой ситуации?».

Такой простой прием поможет вам увидеть новые решения надоевших проблем.

Если Вы хотите навсегда расчистить свой «жизненный мусор» и обрести эмоциональную свободу,
то приходите на тренинг
«ПРОБУЖДЕНИЕ. Как расчистить «жизненный мусор». Эмоциональная СВОБОДА»
Начало – 7 июня.

[su_button url=”https://irinaleadercoach.com/freedom/” target=”blank” background=”#8e181f” color=”#fefdfd” size=”11″ center=”yes” radius=”10″ text_shadow=”0px 0px 0px #000000″ desc=” “]Узнать все подробности![/su_button]