Решила начать свою статью с вопроса «в лоб»:
«Где вы потеряли свои крылья?»
Возможно, кто-то сейчас воскликнул:
«Не обобщайте! Мои крылья на месте и со мной все в порядке!»
Тогда именно для вас специальное упражнение из коучинга “Полет орла”.
1. Завершите следующее предложение:
– Я достоин в жизни самого лучшего, а именно… (продолжите предложение и позвольте себе все-все!)
2. А теперь, как орел, «воспарите» мысленно над своей жизнью и сравните то, что вы написали в первом предложении с той реальностью, в которой вы живете сейчас. Что вы видите с высоты орлиного полета?
Точно знаю из своего опыта работы с клиентами, что:
- лишь несколько человек искренне порадовались за себя и свои результаты в жизни;
- примерно 30% начали отвечать и загрустили, потому что реальность сильно отстает от желаний;
- еще 30% – сначала размечтались, но быстро переключились на повседневную текучку;
- около 30% даже не смогли ответить… не привыкли мечтать о самом лучшем для себя.
И все это – наши потерянные, обрубленные и отвалившиеся крылья…
Почему с нами это произошло?
Потому, что что-то в жизни сильно не получилось; кто-то был с нами слишком жесток; кто-то мало в нас верил; кто-то сказал, что все равно ничего не получится…
В итоге вместо крыльев, которые положены каждому человеку по праву рождения, мы получили
- страх мечтать
- и страх потерпеть поражение
- и страх быть непонятым, непринятым и даже отвергнутым
- и страх подвергнуться критике, осуждению
- и страх вдруг стать успешным и… О ужас! Не справиться с успехом
- и т.д. и т.п…
Я задумалась о своих целях на следующий год, и из подсознания моментально выскочила хлесткая мысль: «Если хочешь парить орлом, нужно перестать быть курицей».
Только вдумайтесь, как много горького, но правдивого смысла кроется в этой фразе!
Вся бесполезная «куриная» суета, которой мы подменяем реальные цели,
все, чем мы занимаем себя изо дня в день, как будто жизнь вечна,
все наши «цыплячьи» страхи и сомнения по поводу своего успеха,
все цели, которые были недостигнуты из-за неуверенности в себе,
вся лень, прокрастинация и бесконечное кудахтанье-самооправдания,
вся рационализация «нет времени», «нет денег», «не смогу», «не мое»…
На прошлой неделе я провела первый семинар по НЛП в Монреале… Подготовка заняла примерно одну неделю… Ну, почему я не находила на это времени почти четыре года?
Два месяца назад я начала со всеми говорить по-французски и уже вполне прилично разговариваю… Ну, почему я собиралась больше трех лет?
Этим летом я похудела на 14 кг за 3 месяца… Почему почти 7 лет я не верила, что это так легко?
Задумайтесь на минуту, живы ли ваши орлиные крылья для полёта? Или нужно снова отрастить их в самое ближайшее время?
Вспомните, расскажите в комментариях, какие свои важные цели вы хотите реализовать в ближайшее время, до конца этого года или в следующем году?
ох, какая статья!
Технику сделаю обязательно, но она не такая уж легкая при всей её простоте.
Пройди по всем сферам жизни честно для самой себя.
Коучи в чате пишут – не бойтесь ставить крупные цели, я никогда не боялась или думала, что не боялась?
Статья задела за живое.
Может быть время сейчас такое необычное, конец года, подводим итоги.
Или конец года тут не причём?
Сделаю точно.
Выберу время, ещё и канун дня рождения к тому же.
по поводу техники…
я много раз предлагала ее клиентам и просто знакомым.
Просто как вопрос “Если бы ты мог получить в жизни все, что будет для тебя самым лучшим, чтобы это было? Продолжи предложение – Я достоин..” и тд
И самая первая реакция 99% людей, чисто на подсознании, еще до того ,как они начинают осознавать о чем речь, такая:
1) криво и как-то горько усмехнуться,
2) затем вздохнуть и с глубоким разочарованием произнести “да уж…”
3) и сразу перескочить на любую другую тему как можно дальше от вопроса
ну почему мы даже в мечтах себе не позволяем об этом подумать??!!
Ира, спасибо за мысли, которые как молнии в голове или как салюты )))
За твои откровения, за то что не стесняешься писать о своих результатах.
Спасибо огромное! Я прямо зависла на полчаса, пока формулировала свои почему?
Классное упражнение! Захотелось ещё раз прочитать “чайку” Ричарда Баха.
Недавно пробовал его делать- получилось неубедительно. А вчера нашёлся чистый красивый ежедневник- и тут статья Ирины. Думаю: “Ладно, оставлю страниц 40 для письма из будущего в конце года и начну мечтать и записывать на 11 февраля!”.
Взял паркер и начал писать. И я прямо почувствовал себя гордым орлом! А ведь в небе всё видится по- другому!
Ирина, Благодарю за упражнение!
Андрей, супер!
обязательно перечитай все, что написал через пару дней – закрепи в себе это состояние.
И потом перечитывай, только не делай их этого рутину, чтобы не сбивать орлинное состояние.
Именно перечитывай “под настроение” , “под ситуацию”
Ирина, благодарю! Классное упражнение, умение выбирать главный навык любого из нас. И уж если назвался орлом, то как курица точно выглядеть не будешь. Уже другая энергия, мысли и возможности вырисовываются с другой амплитудой. Личный пример коуча- рулит! Не стоит ждать, когда можно просто сделать сильно не раздумывая. Проводить тренинги, общаться, учить языки и тем самым расширять свой мир! Масса дел, которые мы хотим делать и которые не стоит откладывать! Еще раз -спасибо!!!!
я еще интересную вещь заметила – не важно насколько успешен человек, у него все равно впемя от времени появляются те же самые страхи и сомнения, как у любого первокласника у доски :-)
Только один это называет, например, “страх неизвестности” или “неуверенность”, а другой – “дискомфорт в незнакомой ситуации” .
И тренер, и директор, и, министр… а в конечном счете мы все хотим одного – чтобы наши крылья снова отрасли.
Когда начала читать статью, подумалось – сейчас скажу, что крылья обломали самые близкие люди, и меня закидают помидорами, мол, жалуюсь и т.д. А потом обрадовалась, потому что этот вариант тоже был перечислен)
Упражнение практичное. Но перед его выполнением я бы еще запаслась “парашютом”. Чтобы было не больно падать после высокого взлета и осознания текущей реальности…
про парашют – супер идея!
тогда можно плавненько так приземлиться в нужную точку реальности и начать ее трансформировать.
Спасибо за идею!
Ирина, упражнение классное, а вид с высоты птичьего полёта аховый! Выгляжу курицей, попавшей в ощип (хорошо, что не в суп). Спасибо Анна, что подсказала про парашют. Обстоятельства не благоприятствуют, и это не страхи или неуверенность. Есть ограничения временные и материальные. Как подняться и расправить крылья, пока не знаю ( хотя пробую варианты).
Марина, все начинается с внутреннего состояния. Всегда.
Чаще расправляй свои крылья и включай состояние орла, и начнешь замечать в жизни многие новые возможности
Упражнение откликается! Орел в душе всколыхнулся и гордо повел головой. Упражнение замечательное, «окрыляющее». Напрямую воздействует на ту субличность, которая способна вдохновляться на яркие поступки и действовать. Почему-то вспомнились два орла: один на гербе России с гордо вскинутыми крыльями, и второй – на монетах наших: крылья то у птицы есть, да они опущены жалко вниз. Желаю всем нам широкого, смелого, мощного, уверенного размаха крыльев в полете к мечте! Ирина, вдохновила не на шутку.Спасибо.
Ирина, браво!
Когда прочитала статью – сразу проделала технику. С первого раза – получилась продвинутая курица) Подняться над повседневностью получилось, но это точно не орлиный полет, высота не та. Попробовала проделать технику перед сном. Получилось! Сильные крылья, свобода парения, безбрежные горизонты, пронизанные яркими солнечными лучами – и осознание: насколько наше состояние свободно от внешних факторов! Да, мы его делаем сами! Приятные бонусы: давно забытые полеты во сне. Утро начинается с предвкушения: какая разгадка (тайна) мне откроется сегодня? Варианты решений вопросов и ситуаций из серии «Не знаю, как?» записываю в блокнот сразу, пока не забылись. Есть удачные находки! Ирина, спасибо! Сильная техника!
“Утро начинается с предвкушения: какая разгадка (тайна) мне откроется сегодня?”
О! как здОрово!
Татьяна, еще сделай так – после пробуждения, прежде чем поставить ступни на пол, представь, что от твоей кровати тянется “дорожка в новый день” – свет, радуга, травка… сама выбирай. И как только поставила ноги на пол, минутку постой и позволь в себе возникнуть состоянию предвкушения нового дня… или фокуса… или гармонии… или любое, которое захочешь.
Через несколько дней такой практики, уже автоматом будет включаться ресурсное состояние сразу после пробуждения.
Ирина, спасибо! Классно! Беру себе как утренний ритуал!
Ирина, спасибо за технику! Ко мне постепенно приходит понимание того, что многое уже получилось. И я постепенно расправляю крылья. Вспомнила многим известную медитацию “Полет Орла” и визуально проделала ее. Как здорово когда видишь, как открываются перед тобой все новые и новые возможности!
Появилось желание снова посмотреть просто видео с полетом орла. Удивительная птица, надо сказать…
Классное упражнение. Когда я еще не узнала про коучинг, своим участникам курсов говорила “Расправьте крылья!”. И почти все автоматом “расправляли” на спине крылья – выпрямляли осанку, и через секунды сами удивлялись данному поведению тела. Для себя использую до сих пор, теперь могу дополнить этим упражнением.
Спасибо, Ирочка. Твоя любовь безгранична… Много приятных открытий для меня и желание действовать. Благодарю.